Cours cardio
Cours de renforcement musculaire
Bien-être
Intensité
Faire défiler sur la droite
Remplissez ce formulaire afin d’en discuter avec nos spécialistes
nos horaires
nos coordonnées
pilates
muscle-up
mixte-training
Grâce à une approche dynamique et variée, ce cours de Mixte-Training vous permettra de renforcer votre endurance, votre force musculaire et votre agilité. En combinant des exercices cardio et de musculation, vous pourrez améliorer votre condition physique globale tout en développant votre coordination. Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, et convient à toutes les tranches d’âge.
mobility
cross-training
Avec une approche variée et intense, ce cours de Cross-Training vous permettra de développer votre force, votre endurance et votre agilité grâce à des exercices combinant différents types de mouvements fonctionnels. En mélangeant des entraînements cardio, de musculation et de coordination, vous stimulerez votre corps de manière complète et équilibrée. Que vous soyez débutant ou sportif confirmé, et convient à toutes les tranches d’âge.
F.A.C
Body-Weight
À travers des exercices simples mais efficaces utilisant uniquement le poids du corps, ce cours de Body Weight vous permettra de renforcer vos muscles, améliorer votre endurance et votre stabilité. En travaillant sur des mouvements fonctionnels, vous développez une force globale tout en augmentant votre flexibilité et votre contrôle corporel. Ce cours est accessible à tous, quel que soit votre niveau ou votre âge, et convient parfaitement pour travailler en profondeur sans matériel.
cross-fight
Avec une approche dynamique et combattante, ce cours de Cross Fight combine des exercices de renforcement musculaire et des techniques de combat pour améliorer votre condition physique générale, votre coordination et votre agilité. En intégrant des mouvements inspirés des arts martiaux et du fitness, vous travaillez à la fois votre puissance, votre endurance et votre explosivité. Ce cours est accessible à tous, débutants comme confirmés, et convient à toutes les tranches d’âge, tout en offrant un excellent moyen de libérer votre énergie et d’améliorer votre forme physique.
sweet-training
